自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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中國傳統產婦坐月子的習超值推薦俗還是有其必要性與需求性。一名42歲的陳姓女患者自然生產過3個小孩，因為常常腰酸背痛、併臀部連接大腿處酸痛，尤其當天氣轉換的時候更是明顯，求診童綜合醫院骨科部王叔昂醫師，經由檢查後發現患者是因為骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎造成，開立藥物進行治療，以緩解疼痛的不適，建議患者除了平時不要太勞累多休息外，可穿戴護腰輔助支撐力。
王叔昂醫師指出，常常遇到很多婦女都是因為莫名的腰背痛來求診，主要都是因為女性在懷孕期間一種內分泌會造成骨骼關節的變化所導致，因為懷孕時期分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙”弛緩素，而弛緩素主要是幫助母親骨盆腔鬆弛以能因應胎兒逐漸長大，並為將來分娩時胎兒能夠順暢地通過原來堅實固定的骨盆腔，形成順產；但同時因為弛緩素也會造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，所以這時關節出力容易造成其他地方關節的扭傷。
王醫師表示，通常要生產之後的4至6周鬆弛的韌帶才能恢復正常功能，所以在弛緩素恢復正常之前，都要特別注意身體適度的休息，並且避免過度操勞，以及提重物等等，因為這些都會造成關節傷害；因此中國傳統上的坐月子習俗，讓產後的身體好好休養，是有其必要性，可以預防往後容易出現全身關節疼痛的症狀。王叔昂醫師指出，個案患者因為多產且產後沒有好好休養，所以目前出現的症狀只能緩解與改善，但無法根治，還是有可能復發；呼籲，產後婦女還是應該至少避免過度活動4至6週，讓身體關節進行修復，並恢復正常功能；產後在醫師確認可以運動後，可以適度地進行骨盆運動，藉由有意識的收縮骨盆底肌肉，來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群，提高肌肉的強度與張力，有效預防骨盆鬆弛。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
位於淡水捷運站附近的學府路、鄧公路的滬尾櫻花大道山櫻花盛開，一旁相映成趣的淡水百年老廟國定古蹟「鄞山寺」，也是處於淡水心得 市街一角，遠離都市塵囂，可以沉澱心靈。
淡水古蹟博物館表示，鄞山寺主祀定光古佛，泥塑的軟身神像，神態安祥，維妙維肖，令人肅然起敬，是臺灣在清代建築的定光佛寺中唯一保存完整的一座。鄞山寺風水極佳，寺廟後方的兩口古井像是蛤蟆的眼睛，而廟宇前方的半月形水池就好像蛤蟆的嘴巴，正是傳說中的好風水「蛤蟆穴」。
新北市立淡水古蹟博物館館長柏麗梅說，淡水鄞山寺見證清朝汀洲人來臺開墾的艱辛，建築整體上保存道光初年的面貌，淡水古蹟博物館館員每月定期巡檢淡水地區的古蹟，維護建築的歷史與藝術，延續前人的生活軌跡。
淡水鄞山寺鄰近滬尾櫻花大道，賞櫻的同時，也不妨來鄞山寺參拜神像宛若真人面貌的定光古佛，在寧靜莊嚴的氛圍下，洗滌心靈，享受沉靜。
柏館長表示，清朝時，因為移居到滬尾的汀洲人越來越多，他們想要建廟供奉家鄉的守護神定光古佛，於是在道光二年（一八二二）創建了鄞山寺。由移民羅可斌、羅可榮兄弟捐地，張鳴岡募款籌建。鄞山寺兩旁的護室，在清代是汀洲會館，讓渡海的閩西客家移民暫時借住。淡水鄞山寺是廟宇，也是臨時住所的會館，對於清朝汀洲人來臺開墾的貢獻良多，至今每年農曆正月初五為定光古佛誕辰，鄞山寺都會照例舉行盛大祭典。
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